こんばんはヾ(*´∀｀*)ﾉﾊﾛｰﾊﾛｰ♡

最近の関東は、一気に寒くなりましたね！！

お体を冷していませんか？

私は毛布1枚で眠り、

寒さで早起きをしておりますww

([注意]けして真似しないで下さい！！)

バランスの良い食事を召し上がっていますか？

健康に過ごすには、

自分にあった食事、運動、睡眠が必要です(´･-･` )

それから、耳を休めることも大切らしいです。

ライフハックさん

https://www.lifehacker.jp/2013/06/130608health_point.html

また、清潔でいることも大切です。

12月に大掃除があるのは、

寒さで免疫力が低下しやすい季節を

乗り越えるためにあるのかもしれませんね( * ॑꒳ ॑*)

もう11月なので、

私は少しずつ掃除の範囲を広げております♪

しかしながら、荷物が多すぎて、

お掃除が進みません。。

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(2019年11月7日)現在の断捨離リスト

【クローゼット】

・不要なゴスロリ衣装を捨てる →完了？

・不要なコスプレ衣装を捨てる →完了？

・不要な仮装の衣装や道具を捨てる →未実行

・不要な大量の書類を捨てる →未実行

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12月中旬には大掃除を終わらせて、

ゆっくりまったり新年を迎えたいです（笑）

皆さんは、咳エチケットをご存知でしょうか？

実は、咳やくしゃみの飛沫により感染する

感染症は、沢山あります！！！(๑º口º๑)!!

お風邪の方も、そうでない方も、

感染症を他の方に感染させないように、

咳とくしゃみをする時は気をつけましょう。

咳・くしゃみをする時は、

口や鼻を

マスク、ティッシュ、ハンカチ、袖を使い

おさえることが大切です♡♡

詳しくは、以下のサイトをご覧下さい。

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000187997.html

皆さん、

お身体に気を付けて、お過ごしください♡

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(2019年11月7日)

スマホアプリ pococha さまにて、

平日の朝：7時頃～7時30分頃まで 配信中♡

平日の夜：不定期配信♪

土日祝日：不定期配信♪

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